Zijn er bepaalde periodes in het jaar waarin je plots begint te snotteren? Heb je steeds tijdens dezelfde maand(en) last van een kriebelhoest of tranende ogen? Dan heb je misschien wel een pollenallergie of hooikoorts.
Wat is een pollenallergie?
Een pollenallergie, ook wel hooikoorts in de volksmond, is een allergische aandoening waarbij je lichaam overdreven reageert op de pollen of het stuifmeel van grassen, planten en bomen.
Een pollenallergie is op zich meestal niet erg schadelijk, en komt ook vrij vaak voor: ongeveer 20% van alle Belgen heeft er last van. Maar de klachten die je ondervindt, kunnen natuurlijk wel vervelend zijn.
Welke symptomen duiden op hooikoorts?
Pollen dringen je lichaam binnen via de slijmvliezen van je neus, ogen en luchtwegen. En dat is ook waar de meeste symptomen zich situeren. Enkele typische klachten van hooikoorts zijn:
-
![]()
Niesbuien
-
![]()
Kriebelhoest
-
![]()
Loopneus
-
![]()
Verstopte neus
-
![]()
Droge en soms zelfs jeukend keel
-
![]()
Jeukende, geïrriteerde en tranende ogen
Andere klachten:
Daarnaast kan je ook nog andere klachten ontwikkelen die iets minder vaak voorkomen:
-
![]()
Grieperig gevoel
-
![]()
Astmaklachten (kortademigheid, benauwdheid en piepende ademhaling)
-
![]()
Eczeem en/of een jeukende huid
-
![]()
Slaap- en concentratieproblemen
Ga bij twijfel of jouw klachten veroorzaakt worden door een pollenallergie zeker langs bij jouw huisarts. Een huidtest of bloedonderzoek kan hier extra uitsluitsel bieden.
Het pollenseizoen: wanneer begint het?
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, bestaat er niet zoiets als één pollenseizoen. Er bestaan verschillende seizoenen en afhankelijk van de seizoenen zijn er verschillende types pollen waar je allergisch voor kan zijn:
- Bomen: berk, hazelaar, els, es, eik, haagbeuk, populier, wilg, …
- Sporen: cladosporium, alternaria, …
- Graspollen en andere kruidachtigen: alsem, zuring, weegbree, brandnetel, …
Ben je bijvoorbeeld allergisch aan berkstuifmeel? Dan zal je voornamelijk hooikoortsklachten ontwikkelen tussen maart en mei, terwijl iemand anders, die bijvoorbeeld allergisch is aan hazelaar- of elspollen, eerder zal beginnen snotteren in de periode tussen januari en april.
9 tips voor minder klachten
Heb je last van hooikoorts? Dan kan je enkele acties nemen om je klachten te behandelen en verminderen:
Tip 1
Laat je was niet buiten drogen, maar hang het steeds binnen aan een wasrek
Tip 2
Vermijd tijdens het pollenseizoen tuintaken zoals het gras maaien of onkruid plukken
Tip 3
Draag zo veel mogelijk een zonnebril om je ogen te beschermen tegen pollen
Tip 4
Hou het weer in de gaten: op zonnige dagen met veel wind zweven er veel pollen in de lucht, terwijl dit op regenachtige dagen veel minder is
Tip 5
Hou je ramen en deuren gesloten op dagen waar er veel pollen zijn
Tip 6
Ontdek voor welke pollen je allergisch bent en probeer die te vermijden waar mogelijk (bv. plaats geen siergrassen in je tuin, …)
Tip 7
Aan de zee of tussen de bergen zijn er minder pollen – ideaal voor een weekendtripje!
Tip 8
Er bestaan ook neussprays zoals Xylomaris, die de zwelling van het slijmvlies in je neus verminderen waardoor je vrijer kan ademen. Vraag steeds raad aan je arts of apotheker.
Tip 9
Ook antihistaminica, zoals Cetirizine EG, blokkeren de histamine die vrijkomt in je lichaam bij een allergische reactie en verminderen je symptomen. Het is wel belangrijk dat je deze steeds correct inneemt. Spreek er dus zeker over met je arts of apotheker!