Que pouvez-vous faire contre le rhume des foins?

Ecoulement nasal saisonnier. C'est ainsi que l'on pourrait décrire le rhume des foins en trois mots. Cette allergie commune touche de nombreux Belges. En soi, elle est inoffensive, mais à certaines périodes de l'année, cette allergie est assez gênante et ennuyeuse.

• Qu'est-ce exactement que le rhume des foins?
• À quelles périodes cette allergie se manifeste-t-elle souvent?
• Quels sont les symptômes associés au rhume des foins?
• Traitement et médicaments

Le terme de rhume des foins (pollinose) désigne en fait une allergie au pollen qui touche environ 20 % des Belges. Cela en fait l'allergie la plus répandue en Belgique.

Toute personne souffrant de rhume des foins est en fait allergique aux au pollen des arbres, des graminées ou des (mauvaises) herbes. Les plantes d'intérieur peuvent également en faire partie. En combinaison avec le rhume des foins, une allergie croisée aux fruits, noix, graines et céréales est également courante.

Le rhume des foins survient lorsque les arbres et les graminées commencent à fleurir. Les patients souffrent généralement du rhume des foins entre février et octobre. La période pendant laquelle les symptômes sont les plus graves dépend du moment où les arbres ou les graminées auxquels une personne est allergique sont en fleurs.

Par exemple, les personnes allergiques au pollen d'arbres présenteront des symptômes de rhume des foins au début du printemps, vers février-mars. Les personnes particulièrement allergiques au pollen de graminées ressentiront le plus de symptômes vers mai et juin. Lorsque le pollen a disparu de l'air, les symptômes disparaissent généralement aussi.

Certaines personnes sont également allergiques aux spores et aux champignons. Ces symptômes apparaissent généralement à la fin de l'été et au début de l'automne. 

Vous pouvez suivre la quantité de pollen dans l’air grâce au radar du rhume des foins. Le bulletin météo indique également quel pollen est présent dans l'air. En tant que patient, vous pouvez alors en tenir compte. Sachez en tout cas que la saison pollinique varie légèrement d’année en année. Le rhume des foins de 2020 ne commence pas nécessairement exactement au même moment que celui de 2021.

Le rhume des foins présente un certain nombre de symptômes typiques, qui sont particulièrement gênants et peuvent affecter la qualité de vie d'un patient atteint de rhume des foins pendant certains mois de l'année. La plupart des symptômes se situent autour des yeux, du nez et des poumons. De nombreux patients atteints de rhume des foins souffrent également davantage de fatigue à cette période de l'année.

Les plaintes énumérées ci-dessous sont collectivement appelées rhinite allergique et sont donc très courantes chez les patients souffrant de rhume des foins:

• l’éternuement, la toux,
• un nez qui coule
• un nez bouché
• un nez qui gratte et qui démange,
• des yeux irrités et qui démangent
• une gorge sèche et même qui démange

D'autres plaintes possibles qui sont toutefois moins courantes:

• état fébrile l'essoufflement,
• l'étouffement et la respiration sifflante,
• eczéma et démangeaisons,
• les problèmes de sommeil et de concentration

Qui souffre d'eczéma ou d'asthme toute l'année peut souffrir sensiblement plus pendant la saison du rhume des foins. D'ailleurs, les plaintes de rhume des foins sont très similaires à celles qui surviennent également en cas d'allergie aux animaux de compagnie ou aux acariens.

Afin de mettre en place un traitement efficace contre le rhume des foins, le spécialiste doit d'abord des tests seront également effectués pour voir s’il s’agit réellement d’un rhume des foins. Ces tests d'allergie sont effectués sur la peau, par exemple, en administrant un allergène par une petite piqûre.

Selon la réaction de la peau, il peut y avoir ou non une allergie à un certain allergène. Dans le cas du rhume des foins, un médecin peut donc tester à quel pollen une personne est allergique. Une fois que le médecin est sûr qu'il s'agit du rhume des foins, il examinera comment réduire les symptômes.

Pour le rhume des foins, les médicaments antihistaminiques sont généralement prescrits. Ils sont disponibles à la pharmacie sous forme de comprimés ou de gouttes. Il existe également des remèdes homéopathiques pour soulager le rhume des foin. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien.

Si le rhume des foins est accompagné d'asthme, le médecin peut également prescrire un inhalateur. Ce médicament peut également être utilisé en toute sécurité en cas de rhume des foins chez un enfant.

En tant que patient, prenez strictement vos médicaments pendant la saison du rhume des foins. Prenez-les correctement pour éviter que les symptômes n'apparaissent ou ne s'aggravent. Il est parfois conseillé de commencer à prendre vos médicaments deux semaines avant le début de la saison pollinique.

Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Si votre rhume des foins devient intolérable, vous pourriez considérer une immunothérapie allergénique, ou désensibilisation. Votre médecin pourra vous conseiller.

Que faire en cas de rhume des foins:

• Ne laissez pas votre linge sécher à l'extérieur,
• Évitez les tâches telles que la tonte du gazon ou le travail dans le jardin,
• Après un orage, la majeure partie du pollen a disparu. Profitez de ces moments pour aller faire du vélo ou de la marche à l'extérieur. Veillez aussi à ouvrir les fenêtres,
• Le pollen est surtout présent les jours ensoleillés avec beaucoup de vent. Si vous en êtes fortement incommodé, c'est une bonne idée de rester à l'intérieur ces jours-là,
• Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux,
• Regardez les prévisions météorologiques ou le radar du rhume des foins pour voir s'il y a beaucoup de pollen dans l'air,
• Au bord de mer ou dans une zone montagneuse, il y a beaucoup moins de pollen. Ces endroits sont une bonne option pour des vacances. 

Vous soupçonnez une allergie autre que le rhume des foins? L'allergie aux acariens est également très répandue chez les Belges.