Les articulations sont les liaisons entre les os qui assurent le bon mouvement entre ceux-ci. Les ligaments assurent les liaisons entre les os.

L’élasticité de nos articulations est en grande partie déterminée par le cartilage. C’est l’“habillage” élastique qui se trouvent à l’extrêmité de nos os, endroit où ils bougent l’un sur l’autre lors de mouvements.

Le cartilage diminue le frottement entre les os et fonctionne comme une sorte d’amortisseur.

Dans la cavité articulaire se trouve la membrane synoviale, cette membrane assure la production du liquide synovial: un liquide lubrifiant qui assure que les surfaces lisses du cartilage glissent correctement l’une contre l’autre.

Comme des articulations souples et des os forts vont de pair, il est important de garder vos os forts. Jusqu’aux environs de nos 30 ans notre corps produit plus d’os qu’il n’en détruit.

Après notre masse osseuse diminue du fait que la résoprtion osseuse est plus grande que sa production, même avec un style de vie sain. Avec l’âge nos os perdent de leur force.