Helpt een zoutoplossing bij diarree?
- 23/03/2020
- Maag-en-darmklachten
- Probiotica
Wat doet een zoutoplossing bij diarree?
Diarree wordt gekenmerkt door frequente waterige ontlasting die vaak niet tegen te houden is. Uitdroging is het grootste gevaar bij diarree en overgeven omdat je lichaam heel veel vocht en zouten verliest. Bovendien is de opname van noodzakelijke voedingsstoffen wanneer je diarree hebt of moet overgeven ook niet evident. Je hebt weinig eetlust of je geeft voortdurend alles terug wat je opneemt.
Om de verstoorde vocht- en zoutbalans weer op peil te brengen, kan een zoutoplossing bij diarree helpen. Wat is zo’n zoutoplossing precies en hoe helpt die bij diarree?
Dit artikel gaat dieper in op:
Herstel je vocht- en zoutbalans met O.R.S.
Zo’n zoutoplossing die helpt bij diarree, is beter bekend als O.R.S. De betekenis van O.R.S. is voluit ‘oral rehydratation salts’, vrij vertaald als ‘vochtaanvulling via de mond’. Dit is dieetvoeding voor medisch gebruik met zouten en glucose die helpt om de verloren voedingsstoffen tijdens een maag-darminfectie weer op te nemen.
Normaal nemen we die glucose en zouten op via onze normale voeding, maar omdat dat tijdens een maag-darminfectie vaak niet lukt, helpt O.R.S. om onze vocht- en zoutbalans op peil te houden. Dankzij de suikers die O.R.S. bevat, wordt de zoutoplossing sneller in de bloedbaan opgenomen.
O.R.S. wordt soms ook een zoutoplossing genoemd, omdat het meestal verkrijgbaar is in een zakje poeder dat je moet oplossen in water. Het is aan te raden om vanaf de eerste dag dat je last hebt van vloeibare stoelgang O.R.S. in te nemen.
Dat mag je blijven doen zolang de buikloop blijft duren. Wanneer het moeilijk is om grote hoeveelheden te drinken, kan je de hele dag door kleine slokjes drinken. Alle O.R.S. die je kan opnemen, zal bijdragen tot het herstellen van de vocht- en zoutbalans.
Combineer O.R.S. ook steeds met het blijven drinken van voldoende water. Water drinken blijft belangrijk om tijdens een maag- darminfectie gehydrateerd te blijven.
Voor wie helpt een zoutoplossing tijdens diarree?
Anders dan diarreeremmers met loperamide, is O.R.S. ook veilig voor kinderen onder de acht jaar. Er bestaan O.R.S. speciaal voor kinderen, meestal ‘O.R.S. Junior’ genoemd, maar dat is in feite niet echt nodig. Het volstaat immers om de dosis van een O.R.S-preparaat aan te passen aan het lichaamsgewicht en de leeftijd van het kind. Die aanpassingen kan je lezen in de bijsluiter.
Houd er trouwens rekening mee dat je bij kinderen jongeren dan twee jaar of personen ouder dan 70 jaar best een arts raadpleegt als de diarree langer dan een dag duurt. Zij kunnen immers snel uitdrogen.
Voor oudere kinderen of volwassenen, ga je het best naar de dokter als de diarree langer dan drie dagen blijft aanhouden.
Soms wordt O.R.S. ook tijdens sportinspanningen gebruikt. In het geval van intensief sporten is het immers ook belangrijk om de vochtbalans op peil te houden. Wanneer je matig intensief sport, volstaat water om gehydrateerd te blijven.
Welke zoutoplossing kies je best tijdens diarree?
Meestal is acute diarree een symptoom van een maag-darminfectie. In dat geval raakt onze darmflora verstoord. Sowieso volgt na zo’n maag-darminfectie een periode waarin het evenwicht in onze darmflora zich moet herstellen. Het darmslijmvlies moet aansterken en ook de celwanden moeten zich herstellen na de infectie.
Wist je dat je door te kiezen voor een O.R.S.-preparaat met levende bacteriën het herstel van je darmflora een handje kan helpen? Je hebt dan immers een dubbel effect. Ontdek Protectis® O.R.S. verkrijgbaar bij de apotheek en veilig in gebruik tijdens milde en acute diarree en braken voor baby’s, kinderen en volwassenen.
