Qu'est-ce qu'un écoulement nasal ?
Ce n’est qu’en le touchant inconsciemment que vous le remarquez : vous avez le nez qui coule. En raison d’une irritation ou d’une inflammation de sa muqueuse, il va produire une quantité de sécrétions plus élevée que la normale.
Ce liquide est souvent un peu plus aqueux que d’habitude, et il doit bien sûr s’écouler…par les narines. La manière d’y remédier dépendra de sa cause exacte.
Pourquoi a-t-on le nez qui coule ?
L’écoulement nasal résulte souvent d’un rhume ou d’une hypersensibilité à certains stimuli. Cette affection est bien gênante mais généralement inoffensive. C’est sa cause qui en détermine la durée.
Les causes d’un écoulement nasal peuvent être, entre autres :
- Allergie : qu’elle soit dûe aux acariens, aux poils d’animaux ou au pollen, analysez les facteurs potentiellement responsables de l’allergie et agissez en conséquence, par exemple en aérant bien votre habitation ou en évitant les animaux domestiques.
- Rhume : l’écoulement nasal est un symptôme possible du rhume. Une obstruction nasale et des maux de tête peuvent également survenir.
- Effets indésirables de certains médicaments
- Changement de température : si l’on passe souvent d’une pièce froide à une pièce chaude, et inversement, la muqueuse nasale peut s’irriter.
- Les vapeurs, les gaz d’échappement, la fumée et la fumée de cigarette peuvent irriter la muqueuse nasale et provoquer une obstruction ou un écoulement du nez.
Symptômes d’un écoulement nasal
Si vous avez du liquide ou de la morve au nez, il s’agit bien d’un écoulement nasal. Et il porte bien son nom. En plus d’un mucus plus abondant et plus liquide, vous pouvez également présenter les symptômes suivants :
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Reniflements
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Éternuements
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Toux : l’écoulement de mucus des fosses nasales vers la gorge ainsi que l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires supérieures peuvent déclencher un réflexe de toux.
Comment remédier à un écoulement nasal ? Lisez la suite pour en savoir plus.
Conseils en cas d’écoulement nasal
Il est impossible de l’éliminer en se mouchant en permanence. Il existe d’autres moyens pour soulager ou prévenir l’inconfort lié à cet écoulement.
Il est nécessaire d’en trouver la cause. Les symptômes augmentent-ils quand vous passez l’aspirateur ou lorsque vous êtes en présence d’un animal domestique ? Avez-vous des démangeaisons si quelqu'un allume une cigarette près de vous ? Ou vos symptômes apparaissent-ils chaque année aux environs du mois de mai ? Si l’on parvient à en identifier la cause, il sera peut-être possible de l'éviter partiellement ou même totalement. Voici quelques conseils :
- Évitez les espaces où l’on fume.
- Aérez suffisamment votre habitation et augmentez l’humidité de l’air.
- Évitez l’exposition aux allergènes.
C’est trop tard et vous avez déjà le nez qui coule ? Voici quelques conseils pour le soulager :
- Gardez votre nez au chaud
- Faites des inhalations de vapeur
- Buvez une quantité suffisante d’eau
- Il serait préférable de renifler plutôt que de se moucher, car cela engendre moins de pression sur le nez et cela empêche le mucus de s’accumuler dans les fosses nasales. En pratiquant ainsi, le mucus ou la morve vont dans l’estomac en passant par la gorge.
- Vous préférez quand même vous moucher ? Alors, faites-le sur une seule narine à la fois et surtout pas trop fort.
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