Votre nez est bouché ?

Causes d’un nez bouché
L’obstruction nasale est rarement un symptôme isolé. Elle s’accompagne souvent d’une inflammation due à une infection ou à une allergie, ou d’une cause mécanique telle qu’une déviation de la cloison nasale. Le nez bouché peut être causé par des stimuli allergiques, p. ex. en cas de rhume des foins ou d’allergie aux animaux domestiques ou aux acariens. Le rhume et la sinusite sont des infections virales ou bactériennes pouvant également provoquer un gonflement de la muqueuse nasale.
Il existe aussi divers autres déclencheurs susceptibles de provoquer une obstruction nasale. La fumée, les gaz d'échappement et les changements de température peuvent ainsi induire une congestion nasale. Par exemple, si vous passez d'une pièce chaude à une pièce froide, vous constaterez rapidement que votre nez coule ou est bouché.

Symptômes d’un nez bouché
Comment savoir si l’on a le nez bouché ? Le signe le plus évident est qu’il est impossible de bien respirer par le nez. Il peut aussi y avoir une diminution de l'odorat et parfois des maux de tête. Cette incapacité à respirer correctement par le nez peut également provoquer un dessèchement de la gorge.
En particulier au moment du coucher, le rhume est très ennuyant car en empêchant une respiration fluide par le nez, il rend l’endormissement plus difficile. Des réveils peuvent aussi survenir pendant la nuit.

Conseils en cas de nez bouché
Malgré ces conseils, si vous avez le nez bouché :  

• Faites des inhalations de vapeur
• Veillez à boire une quantité suffisante d’eau
• Faites des rinçages avec une solution saline
• Luttez contre le gonflement avec un spray nasal décongestionnant