Le coronavirus touche le monde depuis près de deux ans maintenant. Cette pandémie a déjà coûté de nombreuses vies. Les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies respiratoires chroniques ou les personnes âgées de plus de 60 ans, sont les plus sensibles au COVID-19. Néanmoins, les personnes en bonne santé peuvent également connaître de graves problèmes après une infection par ce virus.
C’est pourquoi de nombreuses personnes se posent la question suivante : « Comment puis-je réduire mon risque d’infection ? ». Dans ce blog, nous discutons du lien possible entre la vitamine D et (la susceptibilité au) le coronavirus.
Depuis le début de cette pandémie, plusieurs études ont été publiées, suggérant que les personnes présentant une carence en vitamine D peuvent être plus gravement malades après une infection par le virus. Une autre étude décrit un lien possible entre un faible taux de vitamine D dans le sang et une sensibilité accrue au coronavirus.
Les essais cliniques visant à étudier l’association univoque entre la vitamine D et le COVID-19 n’ont pas encore été menés. Par conséquent, nous ne pouvons pas encore nous prononcer sur la question de savoir si une supplémentation en vitamine D peut contribuer à prévenir l’infection par le COVID-19.
Cela dit, nous pouvons nous prononcer sur l’influence de la vitamine D sur l’immunité, car cette vitamine D contribue au maintien d’une bonne immunité. De cette façon, votre système immunitaire peut fournir une résistance naturelle, entre autres, aux virus et aux bactéries qui tentent d’envahir votre corps.
The Lancet (1), une revue médicale réputée, conclut de manière claire :
"En attendant les résultats des essais cliniques visant à évaluer le lien entre les taux sanguins de vitamine D et le COVID-19, il y a peu à perdre en prenant des suppléments de vitamine D et potentiellement beaucoup à gagner."
Outre la vitamine D, il existe de nombreuses autres façons de soutenir votre système immunitaire. Une alimentation saine et variée est importante, par exemple, mais l’exercice, boire suffisamment, votre flore intestinale et un sommeil suffisant sont également d’une grande importance. Dans ce blog, vous trouverez plus d’informations sur les autres moyens de booster votre système immunitaire.
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