• 04-02-25

Les besoins nutritionnels des femmes varient en fonction de leur âge. Une multivitamine peut aider à combler vos carences potentielles et soutenir votre corps de façon optimale. Mais comment choisir la multivitamine adaptée ? Quelle est la meilleure multivitamine pour vous, en tant que femme ? Et quand faut-il en prendre ?

Qu’est-ce qu’une multivitamine ?

Une multivitamine est un complément.

  • Elle contient une combinaison de vitamines et de minéraux essentiels.
  • Elle est spécialement formulée pour compléter vos besoins nutritionnels quotidiens.
  • Elle apporte un soutien à votre santé au sens large, en particulier si votre alimentation ne contient pas suffisamment de nutriments.

Les multivitamines pour femmes sont disponibles sous différentes formes, telles que les comprimés à croquer ou les comprimés effervescents, adaptées à des besoins spécifiques qui peuvent être liés, par exemple, à l'âge, au mode de vie, etc.

Pourquoi opter pour une multivitamine ?

Notre corps a besoin de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement. Malheureusement, notre alimentation quotidienne ne nous apporte pas toujours suffisamment de nutriments. Des facteurs tels que l'âge, le mode de vie et des besoins de santé spécifiques peuvent amener l'organisme à avoir besoin d'un soutien supplémentaire.

Une multivitamine est formulée pour répondre à des besoins uniques. Elle vous aide à :

  • maintenir votre niveau d'énergie
  • soutenir votre système immunitaire
  • améliorer la peau, les ongles et les cheveux

Vous vous demandez si vous ingérez suffisamment de vitamines et de minéraux chaque jour ? Faites le test !

 

Pourquoi choisir une multivitamine ?

Quelle est la meilleure multivitamine pour femme selon votre âge ?

Tout dépend de votre âge, de votre mode de vie et de vos objectifs personnels. Voici un aperçu des différentes options qui s’offrent à vous :

 

Multivitamines génériques pour femmes

Une multivitamine pour femmes contient généralement des ingrédients qui soutiennent le métabolisme énergétique, comme les vitamines B, et contribuent à la santé de la peau et des cheveux. Choisissez une formule spécifiquement adaptée à vos besoins pour booster votre vitalité. C’est le cas d’Omnivit Active & Omnivit Daily Protect, par exemple. Omnivit Active & Omnivit Daily Protect sont deux multivitamines qui soutiennent votre vitalité et votre immunité au quotidien. Elles contiennent en outre une dose de ginseng Panax pour un surplus d'énergie.

Multivitamine pour les femmes âgées

Une multivitamine pour les personnes âgées aide à soutenir la santé des os avec un supplément de vitamine D. Ainsi, Omnivit 50+ est spécialement conçu pour les seniors et offre un triple soutien :

  • Énergie et immunité
  • Mémoire
  • Santé des yeux

Grâce à une libération prolongée, Omnivit 50+ assure une absorption optimale des nutriments tout au long de la journée.

Multivitamine pour les femmes enceintes

Les femmes enceintes peuvent prendre une multivitamine en toute sécurité, à condition qu'il s'agisse d'une formule spécialement conçue pour la grossesse. Les principaux ingrédients sont les suivants :

  • Acide folique : prévient les malformations congénitales.
  • Fer : prévient l'anémie.
  • Calcium : soutient les os du bébé.

Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant de commencer à prendre une multivitamine afin de faire le bon choix.

Multivitamine pour la femme enceinte

Quelles sont les vitamines nécessaires aux femmes ?

Les vitamines dont une femme a besoin dépendent de son stade de vie et de son état de santé. En général, les vitamines suivantes sont importantes :

  • vitamine D,
  • vitamine B12,
  • acide folique (B9),
  • fer,
  • calcium,
  • acides gras oméga 3
  • vitamine E

La meilleure multivitamine contient un mélange équilibré de ces nutriments, adapté à l'âge (personnes âgées ou enfants) et aux besoins spécifiques. Voici un aperçu de la dose journalière recommandée pour les adultes. Vous voulez en savoir plus sur les vitamines et les minéraux ? Lisez cet article.

Omnivit propose une large gamme de multivitamines spécialement conçues pour répondre aux besoins des femmes à différents stades de la vie. Que vous recherchiez plus d'énergie, un renforcement de votre immunité ou un soutien pour des os solides et une peau saine, il y a toujours une formule Omnivit qui vous convient :

  • Omnivit Active : Une formule puissante contenant 12 vitamines, dont la B12 et la D, et 8 minéraux tels que le fer et le zinc. Aide à réduire la fatigue et soutient votre niveau d'énergie et votre système immunitaire. Facile à prendre sous forme de comprimés, idéal pour un usage quotidien.
  • Omnivit Daily Protect : Omnivit Daily Protect : Renforcez votre système immunitaire et restez énergique grâce à 12 vitamines et 9 minéraux, tandis que le ginseng Panax stimule votre niveau d'énergie et votre vivacité d'esprit. Tout cela dans un comprimé effervescent rafraîchissant qu'il suffit de dissoudre dans de l'eau.
  • Omnivit 50+ : Met 1 capsule per dag ondersteun je je geheugen, je immuunsysteem én de gezondheid van je ogen met ingrediënten zoals vitamine A, B12, C, D, luteïne en zeaxanthine terwijl zink ook bijdraagt aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
  • Omnivit Hair Pro : Omnivit Hair Pro bevat zink, seleen en biotine, die bijdragen aan gezond en sterk haar. Zink ondersteunt de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, terwijl biotine helpt bij het energieleverend metabolisme. Selenium draagt bij aan een gezonde haargroei en helpt cellen te beschermen. Cystine en methionine, bouwstenen van keratine, ondersteunen de sterkte en gezondheid van je haar. Met 2 tabletten per dag ondersteun je de gezondheid van je haar en je nagels optimaal.
  • Omnivit Boost Instant : Avec 1 bouteille par jour, vous augmentez votre concentration, réduisez la fatigue et soutenez votre mémoire et vos performances grâce à la formule au panax ginseng, au magnésium et au maté. Parfait pour les études et autres périodes difficiles.
  • Omnivit Junior : Une formule unique pour les enfants de 3 ans et plus, avec 10 vitamines (A, B2, B5, B6, B8, B12, C, D, E, M) et 2 minéraux (iode et zinc). Ces gommes, aux saveurs de citron, d'orange et de fraise, soutiennent les niveaux d'énergie, la croissance et l'immunité de votre enfant.


Avec Omnivit, vous choisissez une multivitamine adaptée à vos besoins uniques. Faites la part belle à votre santé et à votre bien-être, et découvrez le produit Omnivit qui convient le mieux à votre mode de vie. Optez pour Omnivit afin de vivre chaque journée au meilleur de votre forme !

Quand une multivitamine est-elle nécessaire ?

Une multivitamine peut être particulièrement utile dans les situations suivantes :

  • En cas de fatigue et de manque d'énergie.
  • Pendant les périodes de stress.
  • Si votre alimentation manque de certains nutriments (comme dans le cas d'un régime végétalien ou végétarien).
  • Si vous faites de l’exercice intensif (et que vous êtes une femme).

Choisissez Omnivit

Les multivitamines d'Omnivit sont disponibles sous deux formes, selon vos préférences :

  • Comprimés effervescents : facilement solubles dans l'eau.
  • Comprimés : pour une prise quotidienne facile.
  • Capsules : à libération prolongée
  • Découvrez ici toute la gamme d'Omnivit et offrez à votre santé le soutien qu'elle mérite !

Questions fréquemment posées

En tant que femme, pourquoi devrais-je prendre une multivitamine si je fais de l'exercice ?

Une multivitamine peut aider à supplémenter les nutriments dont votre corps a besoin pour l'énergie, la récupération et la santé en général, surtout si votre régime alimentaire ne vous apporte pas toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin.

Est-il judicieux de prendre des multivitamines ?

Oui, surtout si votre régime alimentaire ne vous apporte pas toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin. En cas de doute, consultez un médecin ou un diététicien.

Est-il bon de prendre une multivitamine tous les jours ?

Oui, il est généralement bénéfique de prendre une multivitamine tous les jours, à condition de respecter la posologie recommandée. L'excès de certaines vitamines peut être nocif.

Quelles sont les vitamines nécessaires aux femmes ?

Les vitamines importantes pour les femmes sont la vitamine D, la vitamine B12, le fer, le calcium et l'acide folique.

Je suis une femme et j’ai 40 ans : quelle multivitamine choisir ?

Pour les femmes d'environ 40 ans, une multivitamine comme Omnivit Active ou Omnivit Daily Protect est idéale. Ces multivitamines contiennent des vitamines et des minéraux qui soutiennent la vitalité et l'immunité, ainsi que du ginseng Panax pour un boost en énergie.

Je suis une femme et j’ai 60 ans : quelle multivitamine choisir ?

Pour les seniors, Omnivit 50+ est un bon choix. Cette multivitamine apporte un triple soutien pour renforcer l'énergie, l'immunité, la mémoire et la santé oculaire.

Existe-t-il des différences entre les hommes, les femmes et les enfants ?

La quantité de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin par jour peut varier selon que vous êtes un homme ou une femme, même si la différence est parfois minime. Un supplément multivitaminique de qualité fournit généralement une bonne base pour les deux sexes, de sorte que dans la plupart des cas, vous pouvez prendre le même supplément qu'un homme ou qu'une femme sans problème.

Pour les enfants, c’est différent. Les besoins des enfants diffèrent en effet de ceux des adultes : il est donc préférable de choisir une multivitamine spécifique adaptée à votre enfant. Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez notre page dédiée aux multivitamines pour les enfants.