Les personnes âgées ont des besoins nutritionnels spécifiques qui évoluent avec l'âge. Une multivitamine peut aider à combler les carences et contribuer à la santé globale. Mais quelles sont les meilleures multivitamines pour les seniors ?
Dans cet article, vous découvrirez toutes les infos sur la question : quelles sont les multivitamines adaptées aux personnes âgées, pourquoi est-il intéressant de prendre une multivitamine pendant la ménopause, etc.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une multivitamine ?
Une multivitamine est un supplément qui contient une combinaison de plusieurs vitamines et minéraux essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ces nutriments sont essentiels à la santé globale, mais ils sont malheureusement parfois difficiles à ingérer en quantité suffisante dans notre alimentation. Une multivitamine aide à compenser ces carences et peut contribuer à améliorer l'énergie, à renforcer le système immunitaire et à apporter d'autres bienfaits à la santé.
Pour les personnes âgées, comme pour les enfants, il existe des multivitamines spéciales adaptées à leurs besoins particuliers. Elles contiennent souvent un supplément de vitamine D et d'autres substances qui contribuent à renforcer les os, à booster l’énergie et à garantir une fonction cérébrale saine. Il est important que les multivitamines destinées aux personnes âgées contiennent des nutriments spécifiques qui aident à gérer les changements qui surviennent dans l'organisme avec l'âge.
Les nombreux avantages des multivitamines pour les personnes âgées
Les personnes âgées nécessitent souvent un soutien supplémentaire, car leurs besoins nutritionnels évoluent. Des facteurs tels que la perte d'appétit, la prise de médicaments ou une alimentation non équilibrée peuvent contribuer à engendrer des carences. Une multivitamine pour les personnes âgées peut aider dans différents domaines :
- Maintenir la vitalité et le niveau d'énergie
- Soutenir le système immunitaire
- Renforcer les os et les articulations
- Favoriser le bon fonctionnement de la mémoire et des yeux
Quelles sont les meilleures multivitamines pour les personnes âgées ?
Les meilleures vitamines pour les seniors dépendent des besoins spécifiques de la personne. Pour les personnes âgées, il est important de choisir une multivitamine contenant des vitamines et des minéraux qui soutiennent la santé des os, la mémoire et le système immunitaire. Omnivit 50+, par exemple, est spécialement formulé pour les plus de 50 ans et offre un triple soutien :
- Énergie et système immunitaire
Omnivit 50+ soutient votre énergie grâce à plusieurs vitamines et minéraux, dont des vitamines B, des vitamines C et du manganèse fortement dosés. Ces ingrédients contribuent à un métabolisme normal qui génère de l'énergie. - Mémoire
Votre mémoire et votre cognition sont également soutenues par les précieux nutriments contenus dans la formule d'Omnivit 50+, tels que le panax ginseng, qui contribue à une performance mentale saine. - Santé des yeux
Une valeur ajoutée supplémentaire dans la formule d'Omnivit 50+ est le soutien de la résistance grâce aux vitamines A, aux vitamines D et au zinc.
Dankzij de aanhoudende afgifte wordt de opname van voedingsstoffen de hele dag door geoptimaliseerd.
Quelles sont les meilleures vitamines pour les seniors ?
Les personnes âgées, notamment les seniors de 60 ans ou 70 ans, ont besoin de vitamines spécifiques pour rester en bonne santé. Les vitamines les plus importantes pour les personnes âgées sont les suivantes :
- Calcium : Pour la santé des os, il est particulièrement important pour les femmes ménopausées.
- Vitamine B12 : Aide à réduire la fatigue et soutient les fonctions cérébrales.
- Vitamine E : Importante pour la peau et en tant qu'antioxydant.
Vous trouverez ici un aperçu de la dose journalière recommandée pour les adultes. Vous souhaitez en savoir plus sur les vitamines et les minéraux ? Consultez cet article.
À quel âge une multivitamine est-elle nécessaire pour les seniors ?
Une multivitamine est utile pour les personnes âgées dans plusieurs cas :
- Moins d'appétit
- Difficultés à ingérer suffisamment de nutriments par leur alimentation
- Sensation de fatigue ou problèmes de mémoire
- Objectifs spécifiques en matière de santé, par exemple renforcer les os ou soutenir la santé cardiovasculaire
Une multivitamine quotidienne peut aider les adultes, y compris les personnes âgées, à combler leurs carences et à améliorer leur état de santé général.
Questions fréquemment posées
Pourquoi prendre une multivitamine en tant que senior ?
Les multivitamines aident à compenser les carences qui peuvent survenir en raison d'une alimentation moins variée ou parce que les nutriments sont ingérés en moins grande quantité. Elles soutiennent notamment l'énergie et le système immunitaire.
Est-il judicieux de prendre des multivitamines tous les jours ?
Oui, il est généralement bénéfique de prendre une multivitamine tous les jours, à condition de respecter la posologie recommandée. En cas de doute, consultez un médecin ou un pharmacien, surtout si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé particuliers.
Quelle est la meilleure multivitamine pour les personnes âgées de plus de 65 ans ?
La meilleure multivitamine pour les personnes âgées de plus de 65 ans est celle qui répond spécifiquement aux besoins de leur âge, comme Omnivit 50+. Ce complément offre un triple soutien pour l'énergie, la mémoire et la santé des yeux, et assure une meilleure absorption grâce à sa libération prolongée.